Ongeveer 40% van de bevolking is niet goed in staat om hun emoties te reguleren. Sommige mensen merken signalen van hun lichaam nauwelijks op. Anderen voelen van alles, maar zijn weer totaal niet nauwkeurig in dit gevoel. Anderen voelen wel wat, maar weten weer niet goed wat dit gevoel precies betekent. En weer anderen weten het wel, maar kunnen vervolgens hun impulsen niet onder bedwang houden of raken afgeleid door verleidingen. Hoe dan ook: werken aan emotieregulatie loont! Voor jezelf én voor je team. Een werknemer die zijn of haar emoties goed kan reguleren begrijpt wat hij of zij wilt óf juist niet wilt. Het vormt de basis voor motivatie, prestatie én veerkracht.