De wereld vraagt steeds meer van mensen. Meer keuzes, meer prikkels en meer verantwoordelijkheid.
Veel mensen weten prima wat ze zouden moeten doen, maar raken grip kwijt op hun energie, gedrag of reacties wanneer het moeilijk wordt. Ze blijven doorgaan terwijl hun energie afneemt, stellen belangrijke keuzes uit of lopen vast in terugkerende patronen.
Daarom richt ik mij niet alleen op het oplossen van problemen, maar vooral op het ontwikkelen van vaardigheden en zelfinzicht. Vaardigheden die je helpen om beter om te gaan met stress, duurzame gewoontes op te bouwen en keuzes te maken die passen bij wie je bent.
Het doel is niet om perfect te worden, maar om ook tijdens uitdagende periodes meer rust, richting en regie te ervaren.
"Wat mij het meest heeft geholpen, is dat ik nu relaxter naar dingen kijk en beter kan prioriteren. Ik merk dat ik minder streng ben voor mezelf en daardoor meer rust ervaar. Vooral het stukje zelfcompassie en leren relativeren heeft voor mij veel veranderd."
Suzanne
Huidspecialist
"Hoewel ik rationeel best wist wat ik kon veranderen, zocht ik iemand die me daarbij kon helpen. Taken ervaar ik nu niet meer als ‘moetjes’, maar als zaken waar ik regie over heb en deze taken bestaan vooral uit dingen die ik wíl doen."
Remco
Backoffice & Logistic Coördinator
"Door stil te staan bij mijn emoties als met hele praktische adviezen en inzichten, wist Bart bij iedere sessie goed aan te sluiten bij wat ik op dat moment nodig had. Zelfs nu enkele weken na het afsluiten van het traject, lukt het me nog om dit vol te houden!"
Marijn
-
"Dankzij Bart ben ik in korte tijd getransformeerd van een vermoeide 'pleaser' naar een leider die weer aan het roer staat. Ik heb afscheid genomen van energievretende verplichtingen en heb eindelijk weer de mentale ruimte om te doen waar ik goed in ben. "
Marc
Sales Funnel Expert
"Samen met Bart keken we naar wat mijn waarden waren. We hebben dit vooral op werkgebied aangepakt, maar ook privé gekeken naar mijn interesses en hoe ik mijn tijd wil indelen. Dat gaf me niet alleen inzicht, maar ook praktische stappen om meer te leven vanuit wat voor míj belangrijk is."
Silke
Fysiotherapeut
"Ik merk nu dat ik meer controle ervaar en minder snel word meegesleept door de omstandigheden. Ik maak keuzes die beter passen bij wie ik ben en hoe ik mijn leven wil leiden."
Tom
-
"Ik heb geleerd om meer structuur in mijn dagelijks activiteiten aan te brengen waardoor ik mezelf veel rustiger voel en meer kan genieten. Ook hebben we samen gekeken naar hoe mijn persoonlijkheid in elkaar zit waardoor ik meer begrijp waarom ik me in bepaalde situaties meer of minder op mijn gemak voel en hoe ik daarmee om kan gaan."
Sandra
Freelance bloemist
"Een aantal voorbeelden van inzichten die ik mijn hele leven in kan blijven zetten zijn mijn waarden en competenties, hoe ik met stress en negatieve gedachtes omga, hoe ik doelen behaal, kan plannen, mijn gewoontes vol kan houden, hoe ik mijn beste leven kan leven en wanneer het voor MIJ goed genoeg is."
Bob
-
"Mijn motivatie was een groot probleem: ik wilde dolgraag veranderingen doorvoeren, maar het voelde telkens als alles of niets. Samen onderzochten we welke waarden voor mij belangrijk zijn, zodat ik keuzes kon maken die echt bij mij passen."
Lindsay
-
"We zijn dieper ingegaan op de vraag: "Wie ben ik?" en hoe mijn zelfbeeld, verleden en toekomstbeeld invloed hebben op mijn doelen en prestaties. Bart is ontzettend prettig om mee te werken! Hij luistert goed, oordeelt niet en laat je nadenken, wat zorgt voor een beter leerproces."
Dries
-
"Ik heb voor mezelf verklaringen gekregen waarom ik bepaalde struggles had. Ik heb geleerd om naar mezelf te luisteren en mijn signalen op een juiste manier te interpreteren. Ik ervaar nu ontzettend veel rust, ik heb meer zelfvertrouwen en ik maak keuzes die bij mij passen. "
Anke
-
"Nu na 6 maanden weet ik wie ik zelf ben en wat ik belangrijk vind. De doelen die ik mentaal gehaald heb zijn een stuk waardevoller dan het doel wat ik van te voren in me hoofd had. Veel coaches kijken naar zo snel mogelijk het doel behalen. Bart niet: hij helpt je het doel te bereiken met de juiste begeleiding en zodoende het levenslang vol kan houden."
Cas
-
"Ik heb het traject afgesloten en heb het gevoel alsof ik in mijn eigen kracht sta. Volledig in controle over de doelen die ik wil behalen en de keuzes die ik maak. Dit is een reis over jezelf, voor jezelf en naar jezelf."
Manon
Fysiotherapeut
"Wat ik vooral waardeer aan Bart is zijn vermogen om te luisteren en zijn flexibiliteit. Hij begrijpt de uitdagingen van het combineren van werk, gezinsleven en zelfzorg, en weet precies hoe hij je kan helpen om die balans te vinden."
Robert
-
"Het traject heeft mij vooral geleerd goed naar mijn gevoel te luisteren en daarmee dichtbij mijzelf te blijven. Ik leg de lat voor mijzelf niet meer ‘te’ hoog, dat geeft mij veel rust in alles wat ik doe."
Anne
-
"Het traject heeft mij geholpen de lat niet te hoog willen leggen en daarnaast heeft het me inzicht gegeven in wat mijn waarden waren. En zo geleerd mijn eigen koers te varen. Ik zou het iedereen aanraden!"
Stefan
Fitnesscoach
"Waar veel coaches zich richten op oppervlakkige resultaten, gaat Bart echt de diepte in. Zijn aanpak draait niet om een quick fix, maar om het begrijpen van je eigen gedrag, patronen en overtuigingen."
Marleen
-
"Bart geeft goede inzichten wat een mens nodig heeft om zich verbonden te voelen. Dit doet hij door verschillende aspecten uit je leven aan te halen. Ook heeft hij een luisterend oor. Hij helpt je je kernwaarden en jezelf te vinden in plaats van te kijken naar externe factoren en je daardoor te laten leiden."
Bjorn
-
Voor inzicht, richting en onderhoud
Soms is één gesprek voldoende om helderheid te krijgen over een specifieke situatie. Ook geschikt als onderhoud na een eerder coachtraject.
✓ 1 sessie van 60 minuten
✓ Online of in Groenlo
✓ Concrete actiepunten
✓ Geen verdere verplichtingen
Geschikt voor:
• Dilemma's
• Loopbaanvragen
• Conflicten
• Reflectie na coaching
Voor duurzame verandering
Wanneer je serieuze verandering wilt zien en daardoor meer rust, regie en richting wilt ervaren.
✓ Gratis intake / kennismaking
✓ Ten minste 8 sessies van 60 minuten
✓ Online of in Groenlo
✓ Praktische opdrachten
✓ Tussentijds WhatsApp contact
✓ Toegang tot kennisbank
Geschikt voor mensen die:
• Zich opgejaagd of overbelast voelen
• Moeite hebben met nee zeggen
• Vastlopen in werk of loopbaankeuzes
• Meer grip willen krijgen op hun gewoontes
• Sterker in hun schoenen willen staan
• Weer meer energie willen ervaren
Voor persoonlijke ontwikkeling op het werk
Steeds meer organisaties investeren in de duurzame inzetbaarheid van medewerkers.
✓ Gratis intake / kennismaking
✓ Aantal sessies in overleg
✓ Afstemming met werkgever indien gewenst
✓ Online of in Groenlo
✓ Praktische opdrachten
Kan worden ingezet voor:
• Werkstress
• Energiemanagement
• Werk-privé balans
• Betere samenwerking en communicatie
• Loopbaanontwikkeling
• Persoonlijk leiderschap
Coaching wordt regelmatig vergoed door werkgevers als onderdeel van duurzame inzetbaarheid.
Grip op je werk & leven
