Voor zorg- en leefstijlprofessionals die patiënten of cliënten beter willen begeleiden bij duurzame verandering én zichzelf verder willen ontwikkelen als professional.
Als zorg- of leefstijlprofessional stel je eerst vast wat er speelt voordat je overgaat tot behandeling of training. Maar zodra het aankomt op leefstijl en gedrag, schieten we al snel in een adviserende rol.
Advies kan een waardevol onderdeel zijn van de begeleiding. Maar weten wat je moet doen, betekent nog niet dat het ook lukt om je gedrag blijvend te veranderen.
Een patiënt of cliënt komt terug en vertelt dat hij zijn oefeningen niet heeft gedaan. Dat het niet lukte om zich aan de afspraken rondom voeding te houden. Of dat hij minder heeft bewogen of geslapen dan hij eigenlijk wilde.
Dat is niet alleen frustrerend voor de patiënt of cliënt, maar ook voor jou als professional. Een traject dat begon met veel energie en goede intenties kan langzaam veranderen in duwen en trekken. Of je hoort een paar maanden later dat iemand alweer is teruggevallen in oude patronen.
Dan is alleen opnieuw adviseren meestal niet voldoende. Je zult moeten begrijpen waarom gedrag niet verandert.
Wat drijft iemand werkelijk? Welke factoren beïnvloeden gedrag? Wat heeft iemand nodig om te kunnen veranderen? Welke interventies passen daarbij? En welke gesprekstechnieken helpen je om samen tot een aanpak te komen die iemand daadwerkelijk kan toepassen en volhouden?
Als mensen iets willen veranderen, vertellen ze vaak wat ze weten of kennen.
Maar wat iemand weet of kent, is niet altijd hetzelfde als wat iemand nodig heeft.
Veel begeleiding begint bij de uitkomst van gedrag. Meer bewegen, beter slapen, gezonder eten, oefeningen uitvoeren of beter omgaan met stress. Dat zou natuurlijk fantastisch zijn als al jouw patiënten of cliënten dat voor elkaar zouden krijgen. Maar ergens weten ze dat zelf ook wel dat dat beter is. Al deze uitkomsten vragen om gedrag. En daarom willen we kijken naar een veel belangrijkere vraag:
Gewenst gedrag laten zien is geen kwestie van het maar graag genoeg willen of discipline tonen. Gedrag wordt beïnvloed door verschillende factoren. Heeft iemand de fysieke en psychologische capaciteiten? Biedt de sociale en fysieke omgeving voldoende mogelijkheden? En welke bewuste en automatische motivatieprocessen spelen een rol?
Daarom leer ik professionals niet simpelweg een verzameling interventies. Je leert eerst onderzoeken wat er speelt en wat iemand nodig heeft. Vanuit daar kun je bepalen welke aanpak, gesprekstechniek of interventie op dat moment passend is.
Al meer dan 10 jaar begeleid ik mensen bij vraagstukken rondom gezondheid, gedrag en persoonlijke ontwikkeling.
Mijn achtergrond ligt in de fitness- en leefstijlwereld. Als personal trainer en healthcoach merkte ik hoe vaak mensen precies weten wat ze zouden willen veranderen, maar het toch niet lukt om dit duurzaam vol te houden.
Die interesse bracht me uiteindelijk bij de opleiding tot Vitaliteitskundige. Daar verdiepte ik me verder in onder andere motivatie, gedragsverandering, energie en veerkracht.
In mijn trainingen en coaching combineer ik die wetenschappelijke kennis met ruim tien jaar praktijkervaring. Zo maak ik complexe kennis begrijpelijk en vooral bruikbaar in het werken met mensen.
Of je nu interesse hebt in Grip op Gedrag, individueel wilt sparren of je team verder wilt ontwikkelen: tijdens een vrijblijvende kennismaking bespreken we wat bij jou of jullie past.
Grip op je werk & leven
