Grip op Gedrag training

Voor de professional van de toekomst.

3 sessies

(à 4 uur)

Max. 10

Deelnemers

Inclusief

Videomodules, tools en accreditatie

Locatie

Incompany

Herkenbare situatie

Veel fysiotherapeuten en personal trainers merken dat hun vakinhoudelijke kennis niet het probleem is.

De uitdaging zit vaak ergens anders:

Patiënten en cliënten weten wat ze moeten doen, maar doen het niet.

trainingen worden niet consistent gevolgd
eetgewoontes voelen vaak als ‘moetjes'
ze vallen terug
afspraken worden niet nagekomen
motivatie zakt na enkele weken
jij legt hetzelfde steeds opnieuw uit
je ervaart ‘duwen en trekken’
ze begrijpen het advies, maar passen het niet toe

Grip op Gedrag leert professionals gedrag beter begrijpen en begeleiden, zodat duurzame verandering mogelijk wordt.

De metafoor van de berg

De metafoor die ik gedurende dit programma gebruik is het beklimmen van een berg. Voor veel mensen is duurzame gedragsverandering een hele uitdaging, net als het beklimmen van een berg.

Je kunt natuurlijk iedere keer met de helikopter naar de top worden gebracht, maar dan weet de persoon nog steeds niet hoe hij die de berg moet beklimmen. Dat is hetzelfde als dat je als fysio alles voorkauwt of keer op keer weer komt met dezelfde behandeling bij dezelfde persoon.

Het is een mooie quickfix om doelen te behalen of van je klachten af te komen, maar de persoon heeft zo nooit geleerd hoe hij zelf pijnvrij kan blijven of doelen kan behalen.

Het programma Grip op Gedrag helpt jou als professional om grip te krijgen op het gedrag van jouw cliënt, zodat deze op een duurzame manier zijn/haar doelen kan behalen.

Deelnemers leren praktische vaardigheden rondom gespreksvoering en interventies die direct toepasbaar zijn in de praktijk. Na iedere sessie krijg je concrete opdrachten om het geleerde direct toe te passen in de praktijk.

Inhoud van het programma

Training 1

Voorwaarden

Het beklimmen van een berg gaat makkelijker wanneer de omstandigheden en mensen om je heen meewerken. Ook wil je natuurlijk weten wat iemand al wel of niet kan. Daarom beginnen we deze training met het werken aan de verandervoorwaarden.

In de praktijk zie je dat patiënten/cliënten:

→ beweging/gezond eten/sporten zien als ‘moetjes’

→ onvoldoende tijd of focus hebben voor extra beweging/sport/oefeningen

→ snel afhaken doordat ze weinig steun ervaren door de omgeving

Na deze training kun je:

→ de echte drijfveren van de patiënt/cliënt boven tafel krijgen

→ frustratiebronnen en stressfactoren herkennen

→ de veranderingsbereidheid toetsen

→ patiënten/cliënten helpen met grenzen aangeven en hulp vragen

→ patiënten/cliënten helpen met prioriteren en tijd vrij maken

→ patiënten/cliënten helpen beter te slapen

Training 2

Veranderen

Wanneer de verandervoorwaarden eenmaal op orde zijn, begint de klim pas echt.

Maar niet iedereen bereikt de top via dezelfde route. En veel mensen moeten eerst nog even ontdekken welke route eigenlijk het beste bij hen past.

In de praktijk zie je dat patiënten/cliënten:

→ iets doen omdat "de begeleider dat gezegd heeft"

→ hun motivatie verliezen omdat iets als saai of betekenisloos wordt ervaren

→ geen duidelijke aanpak hebben om gewoontes op lange termijn vol te kunnen houden

Na deze training kun je:

→ begrijpen hoe gedragsverandering werkt

→ samen met de patiënt/cliënt passende keuzes maken op basis van hun waarden

→ patiënten/cliënten helpen met duurzame gewoontes op te bouwen

→ patiënten/cliënten helpen met het trainen van impulscontrole

→ patiënten/cliënten helpen met het herwinnen van focus

→ oplossingsgericht coachen

Training 3

Vaardigheden

Geen enkele klim verloopt zonder tegenslagen. Slecht weer, gladde rotsen, of misschien zelfs materiaal dat je laat vallen. De vraag is niet óf het tegenzit, maar wat je doet wanneer het tegenzit. Blijf je liggen? Of kun je weer opstaan? We werken in deze training aan de veerkracht van de patiënt/cliënt.

In de praktijk zie je dat patiënten/cliënten bij tegenslag:

→ in een "laat-maar"-houding schieten

→ beginnen te piekeren

→ comfort zoeken middels vluchtgedrag

Na deze training kun je:

→ patiënten/cliënten helpen met belemmerende overtuigingen

→ de verschillende copingstijlen herkennen

→ patiënten/cliënten helpen met nauwkeuriger leren voelen

→ patiënten/cliënten helpen om hun emoties beter te reguleren

→ patiënten/cliënten helpen om om te gaan met ongezonde coping

→ cognitieve gedragscoaching toepassen

Over mij

Als voormalig personal trainer zag ik dagelijks dat kennis vaak niet het probleem was. Mensen wisten wat ze moesten doen, maar duurzame verandering bleef vaak uit. Daarom ben ik me naast fitness en leefstijl gaan verdiepen in motivatiewetenschap, gedragsverandering en vitaliteit. Met deze kennis en praktijkervaring in het coachen van honderden cliënten is het mijn missie om andere professionals te helpen, zodat we samen meer mensen kunnen ondersteunen bij duurzame gedragsverandering.

Vrijblijvend adviesgesprek

Ik help je graag met persoonlijk advies om zo te kijken of deze training geschikt is voor jouw praktijk, studio of sportschool. In dit gesprek neem ik de tijd om jouw praktische vragen te beantwoorden en om samen te kijken of deze training bij jouw doelstellingen past.